Несколько слов о переутомлении рук. Почувствовав боль или неприятные ощущения в правой или левой руке, немедленно прекратите занятия. Опустите перенапряжённую руку, полностью расслабьте её, и свободно потрясите ею несколько раз (полминуты-минуту), а затем не беспокойте 10-15 минут.
Несколько слов о переутомлении рук. Почувствовав боль или неприятные ощущения в правой или левой руке, немедленно прекратите занятия. Опустите перенапряжённую руку, полностью расслабьте её, и свободно потрясите ею несколько раз (полминуты-минуту), а затем не беспокойте 10-15 минут.